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“杏仁(烤干,不加盐)”的营养价值、营养成分
类别:
坚果种子
(指100克可食入食品中的含量)
热量
597
(千卡)
硫胺素
.07
(毫克)
钙
266
(毫克)
蛋白质
22.1
(克)
核黄素
.86
(毫克)
镁
286
(毫克)
脂肪
52.8
(克)
烟酸
3.9
(毫克)
铁
4.5
(毫克)
碳水化合物
19.3
(克)
维生素C
0
(毫克)
锰
2.62
(毫克)
膳食纤维
11.8
(克)
维生素E
0
(毫克)
锌
3.54
(毫克)
维生素A
0
(微克)
胆固醇
0
(毫克)
铜
1.17
(毫克)
胡罗卜素
3.2
(微克)
钾
746
(毫克)
磷
489
(毫克)
视黄醇当量
2.6
(微克)
钠
1
(毫克)
硒
4.4
(微克)
食物分类:
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