含硫胺素最多的食物排行

食物的营养成分之最：热量硫胺素钙蛋白质核黄素镁脂肪烟酸铁碳水化合物
维生素C 锰膳食纤维维生素E 锌维生素A 胆固醇铜胡罗卜素钾磷视黄醇当量钠硒

含“硫胺素”最多的食物排行

（指100克可食用食品中的含量）

1. 酵母(干) (硫胺素含量：6.56)	2. 小麦胚粉 (硫胺素含量：3.5)
3. 葵花子仁 (硫胺素含量：1.89)	4. 高蛋白豆米粉(籼米) (硫胺素含量：1.1)
5. 腊肉(培根) (硫胺素含量：.9)	6. 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽] (硫胺素含量：.83)
7. 猪大排 (硫胺素含量：.8)	8. 咸肉 (硫胺素含量：.77)
9. 花生仁(生) (硫胺素含量：.72)	10. 豌豆(花) (硫胺素含量：.68)
11. 大腊肠 (硫胺素含量：.67)	12. 钙质糕粉 (硫胺素含量：.67)
13. 芝麻籽(黑) (硫胺素含量：.66)	14. 叉烧肉 (硫胺素含量：.66)
15. 木豆[扭豆，豆蓉] (硫胺素含量：.66)	16. 蛋清肠 (硫胺素含量：.65)
17. 榛子(干) (硫胺素含量：.62)	18. 圆腿 (硫胺素含量：.61)
19. 婴儿营养粉[婴宝5410] (硫胺素含量：.6)	20. 马牙大豆 (硫胺素含量：.59)
21. 猪肉(瘦) (硫胺素含量：.54)	22. 猪肉(腿) (硫胺素含量：.53)
23. 辣椒(红，尖，干) (硫胺素含量：.53)	24. 金华火腿 (硫胺素含量：.51)
25. 方腿 (硫胺素含量：.5)	26. 豆粕 (硫胺素含量：.49)
27. 豌豆 (硫胺素含量：.49)	28. 香肠 (硫胺素含量：.48)
29. 猪肉(里脊) (硫胺素含量：.47)	30. 鸡心 (硫胺素含量：.46)
31. 糜子(带皮) (硫胺素含量：.45)	32. 绿豆面 (硫胺素含量：.45)
33. 大麦[元麦] (硫胺素含量：.43)	34. 葵花子(炒) (硫胺素含量：.43)
35. 豌豆(带荚)[回回豆] (硫胺素含量：.43)	36. 全脂加糖奶粉 (硫胺素含量：.42)
37. 广东香肠 (硫胺素含量：.42)	38. 黄豆[大豆] (硫胺素含量：.41)
39. 青豆[青大豆] (硫胺素含量：.41)	40. 苜蓿籽[紫苜蓿籽] (硫胺素含量：.41)
41. 松子(生) (硫胺素含量：.41)	42. 猪胆肝 (硫胺素含量：.41)
43. 小麦 (硫胺素含量：.4)	44. 芡实米(鲜)[鸡头米] (硫胺素含量：.4)
45. 莜麦面 (硫胺素含量：.39)	46. 肚里黄 (硫胺素含量：.37)
47. 猪肉(后肘) (硫胺素含量：.37)	48. 宫爆肉丁(罐头) (硫胺素含量：.37)
49. 芸豆(虎皮) (硫胺素含量：.37)	50. 葵花子(生) (硫胺素含量：.36)
51. 芝麻籽(白) (硫胺素含量：.36)	52. 猪肉(奶面)[硬五花] (硫胺素含量：.36)
53. 猪肝(卤煮) (硫胺素含量：.36)	54. 沙鸡 (硫胺素含量：.36)
55. 面条(标准粉，切面) (硫胺素含量：.35)	56. 苔菜(干)[苔条，条浒苔] (硫胺素含量：.35)
57. 桑葚(干) (硫胺素含量：.35)	58. 羊肾 (硫胺素含量：.35)
59. 鸭肝(母麻鸭) (硫胺素含量：.35)	60. 母乳化奶粉 (硫胺素含量：.35)
61. 月饼(奶油松仁) (硫胺素含量：.35)	62. 脑豆 (硫胺素含量：.35)
63. 青稞 (硫胺素含量：.34)	64. 玉米面(白) (硫胺素含量：.34)
65. 狗肉 (硫胺素含量：.34)	66. 粳米(标三) (硫胺素含量：.33)
67. 黑米 (硫胺素含量：.33)	68. 小米 (硫胺素含量：.33)
69. 油菜(脱水) (硫胺素含量：.33)	70. 鸡肝 (硫胺素含量：.33)
71. 鸡蛋黄 (硫胺素含量：.33)	72. 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] (硫胺素含量：.33)
73. 扁豆(白) (硫胺素含量：.33)	74. 芸豆 (硫胺素含量：.33)
75. 苦荞麦粉 (硫胺素含量：.32)	76. 鸡肝(肉鸡) (硫胺素含量：.32)
77. 山楂晶 (硫胺素含量：.32)	78. 紫红糯米[血糯米] (硫胺素含量：.31)
79. 黄豆粉 (硫胺素含量：.31)	80. 白沙蒿[沙蒿] (硫胺素含量：.31)
81. 野葱[沙葱，麦葱] (硫胺素含量：.31)	82. 菠萝蜜子 (硫胺素含量：.31)
83. 猪肾[猪腰子] (硫胺素含量：.31)	84. 豆腐皮 (硫胺素含量：.31)
85. 麸皮 (硫胺素含量：.3)	86. 大黄米[黍子] (硫胺素含量：.3)
87. 芡实米[鸡头米] (硫胺素含量：.3)	88. 猪小排 (硫胺素含量：.3)
89. 燕麦片 (硫胺素含量：.3)	90. 豆腐丝(干) (硫胺素含量：.3)
91. 发芽豆 (硫胺素含量：.3)	92. 糜子米(炒米) (硫胺素含量：.29)
93. 高粱米 (硫胺素含量：.29)	94. 大蒜(脱水) (硫胺素含量：.29)
95. 大蒜(紫皮) (硫胺素含量：.29)	96. 胡麻籽 (硫胺素含量：.29)
97. 猪肾(腰子) (硫胺素含量：.29)	98. 荞麦 (硫胺素含量：.28)
99. 小麦粉(标准粉) (硫胺素含量：.28)	100. 面条(干切面) (硫胺素含量：.28)

食物分类：蛋类调味品类干豆类谷类坚果种子酒精饮料菌藻类禽肉类乳类软饮料
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