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食物的营养成分之最: 热量 硫胺素 蛋白质 核黄素 脂肪 烟酸 碳水化合物
维生素C 膳食纤维 维生素E 维生素A 胆固醇 胡罗卜素 视黄醇当量

含“胆固醇”最多的食物排行


(指100克可食用食品中的含量)

1. 鸡蛋黄粉 (胆固醇含量:2850) 2. 猪脑 (胆固醇含量:2571)
3. 牛脑 (胆固醇含量:2447) 4. 鸡蛋粉[全蛋粉] (胆固醇含量:2251)
5. 鸡蛋黄(乌骨鸡) (胆固醇含量:2057) 6. 羊脑 (胆固醇含量:2004)
7. 鹅蛋黄 (胆固醇含量:1696) 8. 鸭蛋黄 (胆固醇含量:1576)
9. 鸡蛋黄 (胆固醇含量:1510) 10. 鸡蛋(土鸡) (胆固醇含量:1338)
11. 猪胆肝 (胆固醇含量:1017) 12. 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] (胆固醇含量:871)
13. 鹅蛋 (胆固醇含量:704) 14. 咸鸭蛋 (胆固醇含量:647)
15. 松花蛋(鸭蛋)[皮蛋] (胆固醇含量:608) 16. 松花蛋(鸡蛋) (胆固醇含量:595)
17. 鸡蛋(白皮) (胆固醇含量:585) 18. 鸡蛋(红皮) (胆固醇含量:585)
19. 鸭蛋 (胆固醇含量:565) 20. 虾米[海米,虾仁] (胆固醇含量:525)
21. 鹌鹑蛋 (胆固醇含量:515) 22. 贻贝(干)[淡菜,壳菜] (胆固醇含量:493)
23. 鹌鹑蛋(五香罐头) (胆固醇含量:480) 24. 鸡肝(肉鸡) (胆固醇含量:476)
25. 猪肝(卤煮) (胆固醇含量:469) 26. 蛏干[蛏子缢,蛏青子] (胆固醇含量:469)
27. 猪脾 (胆固醇含量:461) 28. 虾皮 (胆固醇含量:428)
29. 丁香鱼(干) (胆固醇含量:379) 30. 银鱼[面条鱼] (胆固醇含量:361)
31. 骆驼掌 (胆固醇含量:360) 32. 鸡肝 (胆固醇含量:356)
33. 猪肾[猪腰子] (胆固醇含量:354) 34. 羊肝 (胆固醇含量:349)
35. 扇贝(干)[干贝] (胆固醇含量:348) 36. 火鸡肫 (胆固醇含量:342)
37. 鸭肝 (胆固醇含量:341) 38. 羊肺 (胆固醇含量:319)
39. 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] (胆固醇含量:316) 40. 鸭肝(公麻鸭) (胆固醇含量:313)
41. 鱼片干 (胆固醇含量:307) 42. 牛肺 (胆固醇含量:306)
43. 猪头皮 (胆固醇含量:304) 44. 牛肝 (胆固醇含量:297)
45. 黄油 (胆固醇含量:296) 46. 牛肾 (胆固醇含量:295)
47. 鸭肫(公麻鸭) (胆固醇含量:295) 48. 火鸡肝 (胆固醇含量:294)
49. 鸭肫(母麻鸭) (胆固醇含量:291) 50. 猪肺 (胆固醇含量:290)
51. 羊肾 (胆固醇含量:289) 52. 猪肝 (胆固醇含量:288)
53. 鹅肝 (胆固醇含量:285) 54. 明虾 (胆固醇含量:273)
55. 乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼] (胆固醇含量:268) 56. 河蟹 (胆固醇含量:267)
57. 塘水虾[草虾] (胆固醇含量:264) 58. 河蚬[蚬子] (胆固醇含量:257)
59. 鸭肝(母麻鸭) (胆固醇含量:255) 60. 虾脑酱 (胆固醇含量:249)
61. 乌鱼蛋 (胆固醇含量:243) 62. 鲍鱼[杂色鲍] (胆固醇含量:242)
63. 河虾 (胆固醇含量:240) 64. 鸭胰 (胆固醇含量:230)
65. 酥油 (胆固醇含量:227) 66. 墨鱼[曼氏无针乌贼] (胆固醇含量:226)
67. 扒鸡 (胆固醇含量:211) 68. 奶油 (胆固醇含量:209)
69. 卤猪杂 (胆固醇含量:208) 70. 肯德鸡[炸鸡] (胆固醇含量:198)
71. 石螺 (胆固醇含量:198) 72. 香海螺 (胆固醇含量:195)
73. 鸡心 (胆固醇含量:194) 74. 对虾 (胆固醇含量:193)
75. 猪蹄 (胆固醇含量:192) 76. 鸭肠 (胆固醇含量:187)
77. 驴鞭 (胆固醇含量:186) 78. 猪小肠 (胆固醇含量:183)
79. 东方对虾[中国对虾] (胆固醇含量:183) 80. 基围虾 (胆固醇含量:181)
81. 秋蛤蜊 (胆固醇含量:180) 82. 鳗鲡[鳗鱼,河鳗] (胆固醇含量:177)
83. 虾虎 (胆固醇含量:177) 84. 红螺 (胆固醇含量:177)
85. 鸡肫[鸡胗] (胆固醇含量:174) 86. 鸡血 (胆固醇含量:170)
87. 牛肉松 (胆固醇含量:169) 88. 黄螺[东风螺] (胆固醇含量:167)
89. 羊肉干 (胆固醇含量:166) 90. 母鸡(一年内) (胆固醇含量:166)
91. 黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] (胆固醇含量:166) 92. 猪大排 (胆固醇含量:165)
93. 猪肚 (胆固醇含量:165) 94. 鲇鱼[胡子鲇,鲢胡,旺虾] (胆固醇含量:163)
95. 鸡腿 (胆固醇含量:162) 96. 鲮鱼(罐头) (胆固醇含量:162)
97. 奶油蛋糕 (胆固醇含量:161) 98. 猪舌[口条] (胆固醇含量:158)
99. 沙丁鱼[沙鲻] (胆固醇含量:158) 100. 鹌鹑 (胆固醇含量:157)


食物分类: 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
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