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“麻子籽”的营养价值、营养成分

类别:油脂类（指100克可食入食品中的含量）

热量 341(千卡) 硫胺素 .17(毫克) 钙 407(毫克)
蛋白质 21.8(克) 核黄素 .24(毫克) 镁 421(毫克)
脂肪 28.2(克) 烟酸 2.6(毫克) 铁 18.1(毫克)
碳水化合物 0(克) 维生素C 0(毫克) 锰 4.61(毫克)
膳食纤维 38.2(克) 维生素E 108.5(毫克) 锌 5.58(毫克)
维生素A 0(微克) 胆固醇 0(毫克) 铜 1.25(毫克)
胡罗卜素 5.9(微克) 钾 447(毫克) 磷 631(毫克)
视黄醇当量 5.9(微克) 钠 12.6(毫克) 硒 0(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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