谷类的营养价值

食物分类：蛋类调味品类干豆类谷类坚果种子酒精饮料菌藻类禽肉类乳类软饮料
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“谷类”食物

1. 大黄米[黍子]	2. 大麦[元麦]
3. 稻米(均值)	4. 肚里黄
5. 麸皮	6. 高蛋白豆米粉(籼米)
7. 高粱米	8. 挂面(标准粉)
9. 挂面(富强粉)	10. 挂面(精制龙须面)
11. 挂面(均值)	12. 黑米
13. 花卷	14. 黄米
15. 粳米(标二)	16. 粳米(标三)
17. 粳米(标四)	18. 粳米(标一)
19. 粳米(特等)	20. 粳米饭(蒸)
21. 粳米粥	22. 粳糯米
23. 空锅饼	24. 苦荞麦粉
25. 烙饼(标准粉)	26. 馒头(标准粉)
27. 馒头(富强粉)	28. 馒头(均值)
29. 糜子(带皮)	30. 糜子米(炒米)
31. 米饭(蒸)(均值)	32. 面条(标准粉，切面)
33. 面条(富强粉，切面)	34. 面条(富强粉，煮)
35. 面条(干切面)	36. 面条(均值)
37. 面条(特粉，切面)	38. 面条(虾蓉面)
39. 糯米[江米](均值)	40. 荞麦
41. 荞麦(带皮)	42. 青稞
43. 烧饼(加糖)	44. 水面筋
45. 通心面[通心粉]	46. 晚籼(标二)
47. 晚籼(标一)	48. 晚籼(特等)
49. 五谷香	50. 籼稻谷(红)
51. 籼米(标一)	52. 籼米(标准)[机米]
53. 籼米(优标)	54. 籼米饭(蒸)
55. 籼米粉(干，细)	56. 籼米粉[排米粉]
57. 籼糯米	58. 香大米
59. 小麦	60. 小麦粉(标准粉)
61. 小麦粉(富强粉，特一粉)	62. 小麦粉(特二粉)
63. 小麦胚粉	64. 小米
65. 小米面	66. 小米粥
67. 薏米[薏仁米，苡米]	68. 薏米面
69. 优糯米	70. 油饼
71. 油面筋	72. 油条
73. 莜麦面	74. 玉米(白，干)
75. 玉米(黄，干)	76. 玉米(鲜)
77. 玉米面(白)	78. 玉米面(黄)
79. 玉米面(强化豆粉)	80. 玉米糁(黄)
81. 玉米笋(罐头)	82. 早糯谷
83. 早籼	84. 早籼(标二)
85. 早籼(标一)	86. 早籼(特等)
87. 紫红糯米[血糯米]