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“鲚鱼(大)[大凤尾鱼]”的营养价值、营养成分

类别:鱼虾蟹贝（指100克可食入食品中的含量）

热量 106(千卡) 硫胺素 0(毫克) 钙 114(毫克)
蛋白质 13.2(克) 核黄素 .08(毫克) 镁 28(毫克)
脂肪 5.5(克) 烟酸 1(毫克) 铁 1.7(毫克)
碳水化合物 .8(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .29(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E .84(毫克) 锌 1.51(毫克)
维生素A 15(微克) 胆固醇 117(毫克) 铜 .11(毫克)
胡罗卜素 3(微克) 钾 161(毫克) 磷 498(毫克)
视黄醇当量 77.5(微克) 钠 53.1(毫克) 硒 37.8(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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