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“红娘鱼[翼红娘鱼]”的营养价值、营养成分

类别:鱼虾蟹贝（指100克可食入食品中的含量）

热量 105(千卡) 硫胺素 .03(毫克) 钙 160(毫克)
蛋白质 18(克) 核黄素 .07(毫克) 镁 45(毫克)
脂肪 2.8(克) 烟酸 4.9(毫克) 铁 1.2(毫克)
碳水化合物 1.9(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .13(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E .7(毫克) 锌 2.99(毫克)
维生素A 6(微克) 胆固醇 120(毫克) 铜 .22(毫克)
胡罗卜素 1.2(微克) 钾 308(毫克) 磷 297(毫克)
视黄醇当量 76.1(微克) 钠 163.9(毫克) 硒 59.35(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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