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“鹌鹑蛋”的营养价值、营养成分

类别:蛋类（指100克可食入食品中的含量）

热量 160(千卡) 硫胺素 .11(毫克) 钙 47(毫克)
蛋白质 12.8(克) 核黄素 .49(毫克) 镁 11(毫克)
脂肪 11.1(克) 烟酸 .1(毫克) 铁 3.2(毫克)
碳水化合物 2.1(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .04(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E 3.08(毫克) 锌 1.61(毫克)
维生素A 337(微克) 胆固醇 515(毫克) 铜 .09(毫克)
胡罗卜素 1(微克) 钾 138(毫克) 磷 180(毫克)
视黄醇当量 73(微克) 钠 106.6(毫克) 硒 25.48(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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