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“牛肉(里脊)”的营养价值、营养成分

类别:畜肉类（指100克可食入食品中的含量）

热量 107(千卡) 硫胺素 .05(毫克) 钙 3(毫克)
蛋白质 22.2(克) 核黄素 .15(毫克) 镁 29(毫克)
脂肪 .9(克) 烟酸 7.2(毫克) 铁 4.4(毫克)
碳水化合物 2.4(克) 维生素C 0(毫克) 锰 0(毫克)
膳食纤维 0(克) 维生素E .8(毫克) 锌 6.92(毫克)
维生素A 4(微克) 胆固醇 63(毫克) 铜 .11(毫克)
胡罗卜素 1.3(微克) 钾 140(毫克) 磷 241(毫克)
视黄醇当量 73.2(微克) 钠 75.1(毫克) 硒 2.76(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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