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“落葵[木耳菜，软浆菜]”的营养价值、营养成分

类别:蔬菜类（指100克可食入食品中的含量）

热量 20(千卡) 硫胺素 .06(毫克) 钙 166(毫克)
蛋白质 1.6(克) 核黄素 .06(毫克) 镁 62(毫克)
脂肪 .3(克) 烟酸 .6(毫克) 铁 3.2(毫克)
碳水化合物 2.8(克) 维生素C 34(毫克) 锰 .43(毫克)
膳食纤维 1.5(克) 维生素E 1.66(毫克) 锌 .32(毫克)
维生素A 337(微克) 胆固醇 0(毫克) 铜 .07(毫克)
胡罗卜素 1(微克) 钾 140(毫克) 磷 42(毫克)
视黄醇当量 92.8(微克) 钠 47.2(毫克) 硒 2.6(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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