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“马牙大豆”的营养价值、营养成分

类别:干豆类（指100克可食入食品中的含量）

热量 321(千卡) 硫胺素 .59(毫克) 钙 7(毫克)
蛋白质 27.2(克) 核黄素 .05(毫克) 镁 89(毫克)
脂肪 .9(克) 烟酸 0(毫克) 铁 1.3(毫克)
碳水化合物 51(克) 维生素C 0(毫克) 锰 .79(毫克)
膳食纤维 8.4(克) 维生素E 2.49(毫克) 锌 2.61(毫克)
维生素A 0(微克) 胆固醇 0(毫克) 铜 2.63(毫克)
胡罗卜素 2.9(微克) 钾 181(毫克) 磷 510(毫克)
视黄醇当量 9.6(微克) 钠 87(毫克) 硒 .77(微克)


食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料
蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝



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