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“花蛤蜊”的营养价值、营养成分
类别:
鱼虾蟹贝
(指100克可食入食品中的含量)
热量
45
(千卡)
硫胺素
0
(毫克)
钙
59
(毫克)
蛋白质
7.7
(克)
核黄素
.13
(毫克)
镁
82
(毫克)
脂肪
.6
(克)
烟酸
1.9
(毫克)
铁
6.1
(毫克)
碳水化合物
2.2
(克)
维生素C
0
(毫克)
锰
.39
(毫克)
膳食纤维
0
(克)
维生素E
.51
(毫克)
锌
1.19
(毫克)
维生素A
23
(微克)
胆固醇
63
(毫克)
铜
.2
(毫克)
胡罗卜素
2.3
(微克)
钾
235
(毫克)
磷
126
(毫克)
视黄醇当量
87.2
(微克)
钠
309
(毫克)
硒
77.1
(微克)
食物分类:
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